Розкрито зв’язок між кількістю сну та ризиком розвитку серцевих хвороб

В рамках 70-ї щорічної наукової сесії Американського коледжу кардіології були оголошені результати дослідження вчених, які розкрили зв’язок між кількістю сну і ризиком розвитку серцевих хвороб.

В рамках наукової роботи були проаналізовані дані про 14 079 учасників Національного обстеження стану здоров’я і харчування 2005-2010 років. Так, дослідники повідомляють про те, що люди, які приділяли сну від шести до семи годин в день менше ризикують померти від серцевого нападу або інсульту, ніж ті, що сплять менше або більше.

«Сон часто не береться до уваги як щось, що може грати роль в серцево-судинних захворюваннях, і це може бути одним з найбільш економічно ефективних способів зниження серцево-судинного ризику. За нашими даними сон від шести до семи годин на добу пов’язаний з більш сприятливим здоров’ям серця» , — поділився Картік Гупта, доктор медицини, резидент відділу внутрішньої медицини лікарні Генрі Форда в Детройті і провідний автор дослідження.