Багато людей навіть не помічають, як автоматично починають терти очі, щойно з’являється свербіж або подразнення. Це здається абсолютно безпечною звичкою — короткий рух рукою, який приносить миттєве полегшення. Але офтальмологи попереджають: регулярне тертя очей може не лише посилити подразнення, а й призвести до серйозних проблем із зором.
Чому очі взагалі сверблять
Найчастіше причиною свербежу стає алергічний кон’юнктивіт — запальна реакція слизової оболонки ока на пилок, пил, шерсть тварин або інші алергени. Саме він є однією з головних причин, через які люди постійно торкаються очей. Під час алергії організм виділяє речовини, які провокують свербіж, почервоніння та набряк. І чим сильніше людина тре очі, тим більше подразнення виникає.
Також неприємні відчуття можуть з’являтися через синдром сухого ока, блефарит або подразнення повік. Часто люди описують це як відчуття піску в очах або стороннього предмета.
Чому тертя очей небезпечне
Одна з найсерйозніших проблем, пов’язаних із цією звичкою, — кератоконус. Це захворювання, при якому рогівка поступово стоншується і змінює свою форму. У нормі рогівка має рівну сферичну форму, але при кератоконусі вона починає нагадувати конус. Через це зір погіршується, з’являється сильний астигматизм і розмитість зображення.
Лікарі вже давно помітили зв’язок між постійним тертям очей і розвитком цього захворювання. Особливо ризикують люди з алергіями, які труть очі регулярно та дуже інтенсивно.
Іноді наслідки виникають одразу
Сильне тертя може викликати подряпину рогівки — так звану корнеальну абразію. Це дуже болісний стан, який супроводжується сльозотечею, різзю та затуманенням зору. Навіть ніготь, який випадково торкнувся поверхні ока під час тертя, може пошкодити тонкий захисний шар.
Ще одна поширена проблема — субкон’юнктивальний крововилив. У цьому випадку лопається дрібна судина, і білок ока стає яскраво-червоним. Хоча виглядає це страшно, зазвичай такий стан минає самостійно протягом одного-двох тижнів.
Ризик інфекцій
Очі — дуже чутлива зона, і постійне торкання руками збільшує ризик інфекцій. Особливо небезпечний вірусний кон’юнктивіт, який легко передається через руки. Саме тому лікарі радять ніколи не торкатися очей брудними руками. Якщо ж це необхідно — спочатку слід ретельно помити руки.
Як зменшити свербіж без тертя
Фахівці кажуть, що головне — не боротися із симптомом, а знайти його причину.
У багатьох випадках допомагають звичайні штучні сльози. Вони зволожують поверхню ока та зменшують подразнення. Лікарі навіть радять охолоджувати краплі в холодильнику — холод додатково знижує свербіж.
Якщо проблема пов’язана з алергією, варто:
- менше перебувати надворі під час активного цвітіння;
- носити сонцезахисні окуляри;
- вмивати обличчя після прогулянок;
- регулярно промивати очі.
Також можуть допомогти холодні компреси та спеціальні антигістамінні краплі.
Не всі краплі однаково корисні
Офтальмологи застерігають від популярних засобів, які обіцяють швидко «прибрати почервоніння». Такі краплі дійсно тимчасово звужують судини, але при частому використанні можуть лише погіршити ситуацію.
Якщо свербіж не минає навіть після зволожувальних крапель або компресів, варто звернутися до лікаря. Іноді проблема потребує серйознішого лікування, включно зі спеціальними препаратами або навіть терапією стероїдними краплями.
Звичка, яку краще контролювати
Терти очі здається дрібницею, але регулярне механічне подразнення може поступово шкодити рогівці, підвищувати ризик інфекцій і навіть впливати на якість зору.
Саме тому офтальмологи радять: якщо очі постійно сверблять — не ігноруйте проблему і не намагайтеся «вирішити» її руками. Часто організм таким чином сигналізує про алергію, сухість або інше захворювання, яке краще лікувати на ранньому етапі.