Здоров'я

Лікар розкрив спосіб уникнути старіння в молодому віці

0

Професор японського медичного університету Сева розкрив спосіб уникнути старіння в молодому віці. Його цитує видання Nihon Keizai.

Лікар Хіросі Хіраїдзумі (Hiroshi Hiraizumi) заявив, що відчуття старіння говорить про відсутність необхідного фізичного навантаження. Так, він порадив приводити м’язи і тіло в тонус за допомогою регулярної розтяжки. «М’язи стають гнучкими, в них поліпшується кровообіг, активізується метаболізм м’язів і органів, що допомагає запобігти старіння», – пояснив фахівець.

Крім того, медик наголосив на важливості заняття спортом в зв’язку з віддаленою роботою. Деякі вправи, за його словами, можна виконати на сходах: наприклад, для розминки шиї і плечового суглоба будуть корисні нахили до поручнів з прямою спиною.

Читати також

Коментарі

Коментування закрите.