Дієтолог із США Джанет Коулман порадила їсти на сніданок вівсяну кашу через її корисні властивості, одна з яких — зниження вісцерального жиру.
За словами фахівця, не можна схуднути у певних місцях, необхідно знижувати загальну вагу. І для успіху у цьому допоможе, зокрема, вівсянка на сніданок.
Вівсяна каша допомагає зниженню вісцерального жиру та «поганого» холестерину, допомагає скинути зайву вагу та вирівнює цукор у крові.
“Збалансований сніданок допомагає знижувати вагу, тому що запускає метаболізм”, – зазначила Коулман.
Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.