Американська кардіологічна асоціація виділила 10 ключових особливостей харчування, що допоможуть зберегти серце здоровим. Автори наголосили на важливості загального режиму харчування, а не окремих продуктів. Головне у здоровій дієті: баланс, різноманітність, кількість…

Режим сну – важливий компонент здорового способу життя. Докладніше про оптимальну кількість сну для людини розповідається у статті турецького видання Sabah. Насправді залежно від віку для підтримки здоров’я потрібна різна кількість…

Лікарі-дієтологи зі США назвали продукти та способи їх вживання, які ідеально підійдуть людям, які бажають схуднути. Триста Бест радить охочим схуднути включити до раціону авокадо. За її словами, поєднання клітковини та…

Вчені провели дослідження та з’ясували, що може знизити розумову перевтому під час роботи. Автори наукової роботи пояснили, що розумова втома погіршує як когнітивні, і фізичні здібності. Відомо, що чашка кави може…

Міжнародна команда під керівництвом дослідників Кембриджського університету вперше простежила за хворобою Альцгеймера. Вони виявили, що нейродегенеративне порушення в початковій стадії розвитку зачіпає одночасно кілька областей мозку, а не починається в одній…

Дієтологи розповіли про осінні продукти, які ідеально підходять для дієт та корисні для організму, пише Eat This! Not that!. За словами дієтолога Цзинаня Банна (Jinan Banna), гарбуз багатий не тільки на поживні речовини,…