Жінка відмовилася від однієї звички та схудла на 36 кілограмів за рік

Жителька Лондона, Великобританія, яка важила 98 кілограмів, за рік схудла на 36 кілограмів завдяки відмові від однієї звички — сидіти в соцмережах. Про це повідомляє сайт телеканалу Fox News.

33-річна Бренда Фінн завжди мала схильність до повноти, але з 2016 року почала різко набирати вагу. До серпня 2020 року її вага становила 98 кілограмів. Цей момент став поворотним у житті жінки. «Я пам’ятаю, як подивилася в дзеркало і подумала: «О біса, як я стала такою величезною?» — зізналася вона.

Жінка почала виконувати домашні тренування, але зрозуміла, що перш за все їй необхідно змінити дієту, а також скоротити перебування в соцмережах. «Я постійно прокручувала стрічку та бачила нескінченні торти, морозиво, солодкі напої та піцу. Це було постійне нагадування, що треба піти та перекусити. Коли я зрозуміла, як Facebook та Instagram відволікають мене від прогресу, я відмовилася від них», — пояснила вона.

За її словами, розпрощатися із соцмережами було важко, але це було найкращим рішенням, яке вона ухвалила в житті. Як тільки Фінн перестала туди заходити, вона почала бачити перші результати схуднення.

Жінка почала вивчати калорійність страв, змінила раціон та купила тренажери для занять вдома. До травня 2021 року її вага досягла 69 кілограмів, а у вересні стрілка вагів показала 63 кілограми. Фінн повернулася до Instagram, щоб відсвяткувати це досягнення, але впевнена, що більше не залучатиметься до користування соцмережею.

Фінн має намір скинути ще п’ять кілограмів. «Я не можу повірити в те, наскільки краще тепер почуваюся. Я харчуюсь здоровою їжею і почуваюся набагато живішою», — заявила вона.