Які продукти збільшують ризик старечого недоумства

Фахівці організації Dementia Australia назвали продукти, вживання яких може збільшити ризик розвитку старечої деменції.

Згадуються продукти, що містять насичені жири та трансжири. Не варто налягати на жирну молочну продукцію, наприклад вершкове масло, м’ясну, особливо сало, пальмову та кокосову олію, а також на шоколад. Багато трансжирів присутні у фастфуді, смажених продуктах, тортах та печиві.

Фахівці порекомендували їсти більше овочів, фруктів, продуктів з мононенасиченими та поліненасиченими жирами, щоб знизити ризик розвитку недоумства. Однак треба розуміти, що повністю уникнути хвороби це не дозволить.