Спогади виявилися корисними для психічного здоров’я в пандемію

Видання Science News поділилося результатами недавнього дослідження, в ході якого з’ясувалося, що спогади можуть благотворно впливати на емоційний стан людини. Особливо актуально це під час пандемії.

Уже зараз відомо, що спогади про минуле, в тому числі про рідну домівку, допомагають справлятися з горем, деменцією, дезорієнтацією. Результати дослідження команди вчених під керівництвом Тіма Вільдшута (Саутгемптонський університет, Англія), опубліковані 8 вересня в Social, Psychological and Personality Science, показують, що спогади можуть допомогти і самотнім людям. Коли ті думають про те, що було до пандемії, вони відчувають себе більш щасливими.

Для проведення дослідження вчені спочатку опитали понад 3700 жителів США, Китаю і Великобританії. Фахівці дізнавалися, наскільки сильно ті відчували самотність, ностальгію і щастя в перші дні після початку пандемії. Виявилося, що у всіх країнах люди з високим рівнем самотності відчувають себе менш щасливими, ніж інші. При цьому ті з них, хто не вдавався до спогадів, були не так щасливі, як інші.

«Самотність викликає нещастя і ностальгію. Потім нещастя і ностальгія борються один з одним», — говорить співавтор Костянтин Седікідес, соціальний психолог з Університету Саутгемптона.