Навіть один 30-хвилинний сеанс у фінській сауні може спричинити помітні зміни в роботі імунної системи на клітинному рівні. Такого висновку дійшли дослідники з Фінляндії, які зафіксували короткочасне збільшення кількості лейкоцитів у крові після впливу високої температури.
В експерименті взяла участь 51 людина середнього віку. Учасники провели 30 хвилин у традиційній фінській сауні з температурою близько 73 °C. Посеред сеансу вони прийняли холодний душ. Аналізи крові одразу після процедури показали збільшення кількості кількох типів білих кров’яних клітин.
Зокрема, зросла концентрація нейтрофілів, які першими реагують на інфекції, та лімфоцитів, що беруть участь у формуванні імунної пам’яті. Також збільшилася загальна кількість моноцитів, еозинофілів і базофілів. Водночас середній рівень цитокінів — білків, які передають сигнали між клітинами імунної системи, — майже не змінився.
Приблизно через 30 хвилин після завершення сеансу більшість показників повернулася до попереднього рівня. Деяке підвищення кількості моноцитів зберігалося довше.
На думку дослідників, тепло може сприяти переміщенню додаткових лейкоцитів із тканин у кровотік. Там вони отримують можливість активніше патрулювати організм і реагувати на потенційні загрози. Однак це поки що гіпотеза, а не доведений механізм.
Автори роботи наголошують на обмеженнях експерименту: спостереження тривало лише 30 хвилин після сауни, а окремі групи імунних клітин, зокрема Т-клітини та природні кілери, не аналізували. Тому невідомо, як довго зберігаються зміни та чи впливають вони на ризик захворювань.
Попередні спостережні дослідження пов’язували регулярне відвідування сауни з нижчим ризиком деяких хвороб, зокрема пневмонії. Водночас інші експерименти показували, що реакція імунної системи на повторні сеанси може відрізнятися залежно від звички людини до сауни.
Отже, нові результати свідчать про тимчасову реакцію імунних клітин на теплове навантаження, але ще не доводять, що сауна безпосередньо зміцнює імунітет або захищає від інфекцій. Дослідження опубліковане в журналі Temperature.