Лікарі назвали фрукт, який допомагає схуднути

В мережі з’явилися свіжі дані, зібрані від лікарів-дієтологів з США. Вони назвали фрукт, який допомагає схуднути.

Виявилося, що відмінним помічником, при бажанні скинути зайву вагу, є ананас. Цей фрукт містить вкрай мало кілокалорій — близько 52 на 100 грамів, пише Women’s Health. Але ті, хто сидить на низьковуглеводній дієті, повинні бути обережніші з ананасом. Для того, щоб не перейти за грань норми по вуглеводах протягом доби.

Також лікарі відзначили, що в ананасі є фермент бромелайн. Він відповідає за допомогу в розщепленні білка, допомагаючи при цьому краще засвоюватися деяким поживним речовинам.

Ще одним плюсом цього фрукта назвали його здатність зволожувати. Це вже пов’язано з тим, що ананас на 86% складається з води.