Картопля виявилася корисною для здоров’я серця

Для підтримки здоров’я серцево-судинної системи важливо правильно харчуватися. Один із продуктів, що благотворно впливають на стан серця, — картопля. Докладніше — у матеріалі видання Semana.

Серцево-судинні захворювання трапляються аж ніяк не рідко. На їх виникнення впливають багато факторів, у тому числі харчування. Як зазначають фахівці, картопля може допомогти зміцнити серце та запобігти розвитку небезпечних хвороб.

Так, Продовольча та сільськогосподарська організація ООН стверджує, що у картоплі міститься безліч корисних вітамінів (B1, B3, В6, С) та інших речовин (калій, фосфор, рибофлавін, магній, фолієва та пантотенова кислоти).

І це ще не всі властивості картоплі. Також цей продукт допомагає запобігти природним віковим захворюванням, багатим на вологу.

А ще, за версією одного з порталів, пов’язаних зі здоровим харчуванням, картопляний відвар здатний боротися із серцево-судинними захворюваннями, покращити кровообіг, знизити холестерин у крові. Регулярне ж споживання страв з картоплі – це можливість зменшити ймовірність розвитку атеросклерозу та гіпертонії.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.