Доктор Осман Ерк розповів про користь волоських горіхів. За його словами, їх потрібно вживати щодня по 5-6 штук у сирому вигляді.

Фахівець зазначив, що волоські горіхи корисні для профілактики деменції та онкології. Крім того, у них містяться омега-3 жирні кислоти, фітостероли, мінерали, вітаміни, антиоксиданти та інші сполуки, які благотворно впливають на серце.

Також волоські горіхи корисні при атеросклерозі, гіпертонії. Вони загалом покращують роботу головного мозку. Але в раціоні має бути мало холестерину та насичених жирів.

Читайте також -  Вчені представили безпечніший спосіб лікування запальних захворювань очей

6 Comments

  1. … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: portaltele.com.ua/zdorovya/chomu-dlya-zdorov-ya-korysno-yisty-voloski-gorihy-shhodnya.html […]

  2. … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: portaltele.com.ua/zdorovya/chomu-dlya-zdorov-ya-korysno-yisty-voloski-gorihy-shhodnya.html […]

  3. … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: portaltele.com.ua/zdorovya/chomu-dlya-zdorov-ya-korysno-yisty-voloski-gorihy-shhodnya.html […]

  4. … [Trackback]

    […] Info on that Topic: portaltele.com.ua/zdorovya/chomu-dlya-zdorov-ya-korysno-yisty-voloski-gorihy-shhodnya.html […]

  5. … [Trackback]

    […] Info on that Topic: portaltele.com.ua/zdorovya/chomu-dlya-zdorov-ya-korysno-yisty-voloski-gorihy-shhodnya.html […]

  6. … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: portaltele.com.ua/zdorovya/chomu-dlya-zdorov-ya-korysno-yisty-voloski-gorihy-shhodnya.html […]

Comments are closed.