Чищення зубів відразу після їжі може нашкодити більше, ніж принести користі. У цьому впевнена доктор Ханна Кінселла (Hanna Kinsella) з клініки Kiln Lane Dental в Великобританії. Щодня захищати порожнину рота від зубного нальоту-плівки і бактерій – розумно, так як накопичення зубного нальоту сприяє захворюванню ясен і карієсу. Але робити це відразу після їжі кожен день необов’язково, розповіла вона виданню Express.
«Багато чистять зуби відразу після їжі, щоб швидко позбутися від залишків їжі на зубах. Але це може принести більше шкоди, ніж користі. При використанні механічної зубної щітки багато людей міцно стискають її в кулаці. А це може пошкодити ніжну зубну емаль – речовину, яка покриває кожен зуб і створює міцний захисний шар. Занадто сильний тиск небезпечний, тому що він може повільно руйнувати зубну емаль, яка не відновлюється сама», – пояснила доктор Кінселла.
Також є продукти, що містять лимонну кислоту. Вони можуть на деякий час розм’якшити зубну емаль, а чистка зубів в цей момент зашкодить емалі. За словами доктора Кінселли, краще почекати півгодини після їжі, перш ніж чистити зуби, особливо після вживання кислої їжі. Стоматолог порадила щоб уникнути надмірного тиску на зуби і ясна при чищенні тримати зубну щітку за самий кінчик так, ніби ви тримаєте ручку для письма. Утримуючи щітку таким чином, ви не будете надто сильно тиснути. При цьому доктор Кінселла зазначила, що в даному питанні різниці між звичайною і електричною зубною щіткою немає.