Про емоційне вигорання зараз говорять дуже багато. Але які в нього ознаки і чи це явище вважається хворобою? Докладніше – у статті.
За словами нейробіолога Діна Бернетта, насправді емоційне вигоряння не стосується ні захворювань, ні клінічних станів. А згідно з класифікацією ВООЗ, воно є просто професійним явищем. Іншими словами, це просто один із факторів, здатних у майбутньому призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Тобто вигоряння більше нагадує не психічний розлад чи вірус, а щось на зразок спортивної травми чи автомобільної аварії.
Проте вигорання має характерні ознаки. За даними ВООЗ, при такому стані людина відчуває виснаження, відчуває, що не має сил і енергії, мотивації. Крім цього, для такого явища характерне дистанціювання людини від роботи (ще один варіант – цинізм по відношенню до робочих обов’язків або негативне ставлення до роботи). Також помітно і зниження професійної продуктивності та ефективності, тобто людина гірше виконує свої обов’язки.
При цьому вигоряння, за словами фахівців ВООЗ, відбувається у тому випадку, якщо людина протягом тривалого часу стикається зі стресом на роботі.
Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.