Вчені з’ясували, скільки кроків потрібно пройти в день для продовження життя

Вчені з Національного інституту раку та інституту старіння з’ясували, скільки кроків в день потрібно пройти для продовження життя.

Для того, щоб встановити зв’язок між кількістю пройдених кроків і ризиком смерті, фахівці провели дослідження, що тривало близько трьох років. В його рамках вони спостерігали за людьми у віці старше 40 років, розділивши їх на три групи. Так, учасники першої групи повинні були здійснювати чотири тисячі кроків щодня, другої — вісім тисяч, тоді як представники третьої групи ходили по 12 тисяч кроків щодня.

З’ясувалося, що кількість пройдених кроків дійсно впливає на тривалість життя. Так, у учасників другої групи завдяки цьому експерименту ризик смерті від всіх причин впав на 51%, в той час як у представників третьої — на 65%.