Скільки часу людині потрібно для відчуття щастя

Результати недавнього дослідження показали, що людині потрібна обмежена кількість часу для того, щоб почуватися щасливою. Про це йдеться у матеріалі британського видання Rai Al Youm.

Науковці з’ясували, що відчуття щастя від вільного часу буває не завжди. Занадто велика кількість вільного часу може навіть зашкодити людині.

Дослідники провели аналіз цих двох опитувань понад 35 тисяч жителів США. У ході опитувань учасники зазначали, як вони провели попередній день (чим займалися) та як на них це вплинуло. Виявилося, що надлишок вільного часу негативно впливає на відчуття добробуту.

При цьому ті, хто мав максимум дві години вільного часу на день, почували себе щасливішими, ніж люди, які не мали його взагалі. Однак якщо люди мали більше п’яти годин вільного часу, то вони почували себе гірше.

Вчені зробили висновок, що найоптимальніше — мати дві-три вільні години на день.