Розкритий спосіб поліпшення стану серця

Видання Circulation опублікувало матеріал, у якому повідомляється про спосіб поліпшити стан серця. Так, згідно з даними американських вчених, позитивно позначаються на серці регулярні тренування протягом року.

За даними дослідників, при занятті фізичною активністю протягом 12 місяців серцевий м’яз стає більш еластичним у людей з ранніми ознаками серцевої недостатності.

У дослідження було залучено близько 31 добровольця з деяким потовщенням серцевого м’яза і підвищенням біомаркерів крові, пов’язаних із серцевою недостатністю. Порядку 11 учасникам призначили заняття йогою і силовими тренуваннями три рази в тиждень, інші ж мали індивідуально підібраний режим вправ, в який входили такі активності, як ходьба, їзда на велосипеді або плавання.

Через рік регулярних інтенсивних фізичний вправ дослідники відзначили поліпшення жорсткості серця і кардіореспіраторної підготовки. У той же час, дослідники на даний момент не можуть спрогнозувати, чи зіткнутися в результаті добровольці із серцевою недостатністю чи ні.