Розкрита шкода вживання кави на голодний шлунок

Видання Daily Mail опублікувало матеріал, в рамках якого лікар-дієтолог Кетрін Келлі (Katherine Kelly) розкрила шкоду вживання кави на голодний шлунок.

За словами фахівця, вживання кави з ранку зовсім не гарантує заряд бадьорості. Більш того, за її словами, часом даний напій може привести до зворотного ефекту і людина почне себе відчувати ще більш сонною. Так, найкраще її випити не раніше, ніж через півгодини після підйому.

У той же час, на голодний шлунок пити каву — шкідливо. Справа в тому, що вона може спровокувати зростання рівня цукру в крові вже через кілька годин після вживання. «Але якщо пити каву після сніданку, цукор в крові підвищуватися не буде. Цьому завадять рослинні волокна і білок з вашого сніданку» , — поділилася дієтолог.