Видання Bangalore Mirror поспілкувалося з індійським лікарем-дієтологом Шивані Сикрі (Shivani Sikri) на тему користі певних продуктів під час втоми і стресу.
Так, за словами фахівця, під час стресового стану людині слід позбутися дефіциту вітаміну C. Для цього слід вживати такі продукти, як ківі, цитрусові, шпинат і перець. Також збагатити організм силами можна за рахунок білка, отримати який можна з яєць і сочевиці.
Відчуття млявості може бути обумовлено і недоліком заліза в крові. Їм багаті горох, кіноа, сухофрукти, темний шоколад і тофу. У той же час, втома виникає і при дефіциті селену, який можна отримати з яєць, бобових і горіхів.
Корисними при стресі були названі і мед, банани і какао.