Пандемія COVID-19 погіршила сон людей по всьому світу

Видання Sleep Health опублікувало результати глобального опитування, спрямованого на з’ясування впливу пандемії коронавіруса на сон людей з різних країн.

Повідомляється, що в опитуванні взяли участь 991 осіб з 79 країн світу. Як з’ясувалося, пандемія погано позначилася на якості сну людей по всьому світу. Зокрема, про проблеми зі сном заявили більшість опитаних — 56,5%. Практично дві третини учасників зіткнулися з «затримкою фази сну», яка проявляється у вигляді змін тривалості сну, пізніх засипання і почастішанням кошмарів.

У той же час, кожен п’ятий учасник повідомляв про те, що на занурення в сон довелося витрачати більше часу, ніж зазвичай. Причому фахівці виявили, що у жінок таке порушення сну зустрічалося частіше, ніж у чоловіків.