Цей ефект також буває з віртуальною природою, наприклад відео про природу. Нове дослідження, проведене нейробіологами з Віденського університету у співпраці з міжнародною командою, виявило, що досвід природи може допомогти зменшити гострий фізичний біль. Примітно, що навіть перегляд відео про природу забезпечував вимірне полегшення болю.
Використовуючи функціональну магнітно-резонансну томографію (фМРТ), дослідники помітили, що учасники оцінили гострий біль як менш інтенсивний і менш неприємний під час перегляду природних сцен. Цей ефект супроводжувався зниженням активності мозку в областях, пов’язаних з обробкою болю. Отримані дані свідчать про те, що природні методи лікування можуть служити ефективними додатковими підходами до лікування болю. Дослідження нещодавно було опубліковано в Nature Communications .
«Переробка болю — це складне явище, — пояснює керівник дослідження та докторант Макс Штайнінгер з Віденського університету. Щоб краще зрозуміти це та визначити варіанти лікування, Штайнінгер та його колеги дослідили, як вплив природи впливає на біль: учасникам, які страждали від болю, показали три типи відео: сцени природи, сцени в приміщенні та сцени міста.
Учасники оцінювали біль, а активність їх мозку вимірювали за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії. Результати були очевидними: під час перегляду сцени природи учасники не тільки повідомили про зменшення болю, але й показали зниження активності в областях мозку, пов’язаних з обробкою болю.
Як природа змінює діяльність мозку
Проаналізувавши дані про мозок, дослідники показали, що споглядання природи зменшує сирий сенсорний сигнал, який мозок отримує під час болю.
«Біль схожий на пазл, що складається з різних частин, які по-різному обробляються в мозку. Деякі частини головоломки пов’язані з нашою емоційною реакцією на біль, наприклад, наскільки неприємним він для нас є. Інші фрагменти відповідають фізичним сигналам, що лежать в основі болючого досвіду, таким як його розташування в тілі та його інтенсивність. На відміну від плацебо, яке зазвичай змінює нашу емоційну реакцію на біль, спостереження за природою змінило те, як мозок обробляє ранні, необроблені сенсорні сигнали болю. Таким чином, видається, що на ефект менше впливають очікування учасників, а більше зміни в базових сигналах болю», – пояснює Штайнінгер.
Клаус Ламм, керівник дослідницької групи, додає: «З іншого дослідження, яке триває, ми знаємо, що люди постійно повідомляють, що відчувають менший біль, коли потрапляють у природне середовище. Однак основна причина цього залишається неясною – досі. Наше дослідження показує, що мозок менше реагує як на фізичне джерело, так і на інтенсивність болю».
Поточне дослідження надає важливу інформацію про те, як природа може допомогти полегшити біль, і підкреслює, що природні терапевтичні підходи можуть бути корисним доповненням до лікування болю. Той факт, що цей ефект спостерігався під час простого перегляду відео про природу, свідчить про те, що прогулянка на свіжому повітрі може бути непотрібною. Віртуальна природа, наприклад відео чи віртуальна реальність, також виявляється ефективною. Це відкриває широкий спектр можливих застосувань як у приватному, так і в медичному секторах, надаючи людям простий і доступний спосіб полегшити біль.