Наукові дослідження доводять, що шоколад дуже корисний для підтримки кишечника у здоровому стані. І це ще не все. Цей продукт також покращує настрій. Докладніше – у статті.
Вчені визначили, що темний шоколад не тільки покращує настрій, а й позитивно впливає на мікрофлору кишечника. Взагалі наявність зв’язку між емоційним станом та здоров’ям кишечника підтверджують багато наукових праць.
Для того щоб кишечник залишався здоровим, раціон повинен містити достатню кількість їжі, багатої на пребіотики і пробіотики. Подібні продукти з пребіотиками мають у своєму складі живі корисні бактерії та дріжджі. Останні позитивно позначаються стані кишечника і травленні.
Темний шоколад – це пребіотик для кишечника. Цей вид шоколаду містить багато клітковини: в одній плитці (100 г) з 70-85% какао – 11 г клітковини. Причому чим більше какао в шоколаді, тим, відповідно, більше і клітковини та пребіотиків.
Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.