Названо 10 корисних властивостей гарбуза

Гарбузова каша — одна з найспірніших страв осіннього сезону. Її, як і морепродукти, можна або шалено любити, або також яро ненавидіти. Останні противники специфічного гарбузового смаку можуть змінити свою думку, якщо дозволять собі скуштувати страви зовсім в іншій комбінації, де немає ні молока, ні рису, ні тим більше цукру та олії. Гарбуз цікаво поєднується з м’ясом і картоплею, прованськими травами та часником, корицею, імбиром та мускатним горіхом.

Біологічна цінність гарбуза дуже важлива для людини, яка стежить за своїм здоров’ям, і це мотивує познайомитися з овочом заново. Отримати користь можна також вживаючи біологічні активні добавки такі, як органічне насіння гарбуза, гарбузове масло, екстракт насіння гарбуза, які можна знайти на iherb.

10 корисних властивостей гарбуза:

1. Сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту (усуває запори та діарею).
2. Покращує обмін речовин (виводяться шлаки та токсини, а також знижується зайва вага).
3. Покращує згортання крові, знижує ризик утворення тромбів.
4. Оздоровлює, зволожує та освіжає шкіру обличчя (активно застосовується у косметології).
5. Є дієтичним продуктом (гарбуз можна варити, запікати, гасити, сушити).
6. Наявність калію в гарбузі позитивно впливає на серцево-судинну систему.
7. Прийом гарбуза сприяє зменшенню холестерину в організмі.
8. Є природним афродизіаком для чоловіків та жінок.
9. Знімає стрес та заспокоює нервову систему.
10. Зміцнює імунну систему. У складі гарбуза присутні вітаміни групи В, С, РР, а також рідкісні К і Т. Крім цього гарбуз має низку мікроелементів. В ньому є цинк, фосфор, магній, залізо, мідь, білок, каротин, пектин, клітковина та антиоксиданти.