Названі продукти, які потрібно їсти для зниження ризику інсульту

Дослідники з’ясували, якої дієти необхідно дотримуватися для зниження ризику розвитку інсульту. Згідно з їхніми даними, при вживанні певних продуктів може зменшити ймовірність незворотних наслідків хвороб серцево-судинної системи на 80%.

Про це повідомляється у виданні Еxpress. У матеріалі йдеться про те, що інсульт виникає під час блокування припливу крові до мозку. Ця ситуація призводить до обмеження надходження кисню в тканини мозку. Відзначається, що уникнути великої кількості пошкоджень мозку в даному випадку можна, отримавши своєчасне лікування від інсульту.

Вчені заявили, що раціон харчування, багатий насиченими жирами і трансжирами загрожує інсультом та іншими серцевими захворюваннями. Відмовитися має сенс і від вживання великої кількості солі, так як вона збільшує артеріальний тиск.

Що стосується продуктів, які, навпаки, могли б зменшити ймовірність інсульту, до них віднесли фрукти, овочі, клітковину, молоко, сир або йогурт. Однак варто зазначити, що така дієта знижує лише ризик ішемічного інсульту, а не геморагічного.