Названі п’ять корисних властивостей часнику

Експерти впевнені, що часник дозволяє захистити організм від багатьох захворювань. Докладніше — у статті турецького видання Türkiye.

Зараз, коли можливість підхопити вірусну інфекцію особливо висока, у щоденному раціоні має бути особливо багато часнику. У цілому цей продукт має велику кількість корисних для підтримки здоров’я властивостей. Про них – нижче.

1. Зниження холестерину. Часник і зменшує кількість «поганого» холестерину, і запобігає виникненню серцево-судинних захворювань. Регулювати холестерин у крові допомагає половина зубчика цього продукту щодня.
2. Стабілізація артеріального тиску. У гіпертоніків завдяки часнику знижується тиск.
3. Зміцнення імунітету. Це доводять багато досліджень. Завдяки речовині аліцину часник здатний впливати на організм як антиоксидант.

4. Лікування застуди. Результати одного дослідження показали, що люди, які їли щодня один зубчик протягом 12 тижнів, швидше одужували при застуді та рідше на неї хворіли.
5. Звільнення від зайвої ваги. Згідно з науковими даними, жир спалюється швидше, якщо їсти часник, ретельно розжовуючи його.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.