Видання Medicalxpress поділилося новим матеріалом, присвяченим користі манго. Як з’ясувалося, цей фрукт позитивно позначається на серці, шкірі, очах, травної, а також імунній системі. Крім іншого він корисний для профілактики раку.
Згідно з оприлюдненими даними, манго багатий більше 20 мінералами і вітамінами, в числі яких А і С. Так, всього одна чашка нарізаного манго може забезпечити практично 70% рекомендованого щоденного споживання вітаміну С, що, в свою чергу, сприяє всмоктуванню заліза, а також сприяє захисту клітин від ушкоджень і позитивно позначається на імунітеті.
“Це антиоксидант, тому він може допомогти при окислювальному стресі в організмі. Основна перевага, крім того, що це дійсно хороше джерело вітаміну С, полягає в тому, що (манго) є гідним джерелом вітаміну А, фолієвої кислоти і містить багато клітковини, що корисно для профілактики раку товстої кишки, серцевих захворювань і контролю ваги” , – повідомляється в матеріалі.
