Лікарі розповіли, в який час доби пити каву максимально корисно

Американські лікарі-дієтологи розповіли, в який час вживання кави максимально корисне.

За словами дієтолога Христини Таулов, з ранку варто випити склянку води з лимонним соком, а вже через 30 хвилин, разом зі сніданком, випити кави. Таким чином можна не тільки запустити правильний обмін речовин, але і навіть знизити вагу. Так, вода з лимоном дозволить реалізуватися правильному лужному середовищу в шлунку, в той час як за допомогою кави можна підбадьоритися і зменшити відчуття голоду.

«Кава на сніданок допоможе не об’їдатися. З ранку багатьом людям хочеться з’їсти побільше» , — зазначила вра Ліза Річардс.

У той же час, корисною є чорна кава без цукру. При вживанні солодкої кави її користь нівелюється, а сам напій перетворюється в «порожні калорії».