Підвищення температури на планеті зазвичай пов’язують із таненням льодовиків, хвилями спеки чи екстремальною погодою. Але нові наукові дані свідчать: глобальне потепління впливає на нас значно глибше — аж до рівня клітин нашого організму. Вчені дійшли висновку, що життя в умовах підвищеної температури може пришвидшувати біологічне старіння людини.
Інакше кажучи, спека здатна змушувати наші клітини «старіти» швидше, ніж це закладено природою.
Що таке клітинне старіння і чому воно важливе
Наше тіло складається з трильйонів клітин, які постійно оновлюються. Усередині кожної клітини є механізми, що відповідають за відновлення, захист ДНК і нормальне функціонування. З віком ці механізми поступово слабшають — саме це і є біологічне старіння.
Науковці вимірюють його за спеціальними маркерами, зокрема за станом ДНК і так званими епігенетичними змінами. Саме вони показують, наскільки «зношеними» є клітини, незалежно від того, скільки років людині за паспортом.
Як спека впливає на організм
Високі температури — це стрес для тіла. Коли людина регулярно живе або працює в умовах спеки, організм змушений постійно витрачати ресурси на охолодження, регуляцію тиску, захист клітин від пошкоджень.
Тривалий тепловий стрес:
- посилює запальні процеси;
- підвищує рівень окисного стресу, який шкодить клітинам;
- порушує відновлення ДНК;
- прискорює зношування клітинних структур.
У результаті клітини починають поводитися так, ніби організм старший, ніж є насправді.
Хто в зоні найбільшого ризику
Найсильніше вплив спеки відчувають:
- літні люди;
- діти;
- люди з хронічними захворюваннями;
- ті, хто працює на відкритому повітрі або в погано охолоджених приміщеннях;
- мешканці регіонів, де спека стає нормою, а не винятком.
Особливо небезпечне поєднання високих температур із поганою екологією, нестачею зелених зон і обмеженим доступом до кондиціонування.
Старіння швидше за календар
Дослідження показують, що люди, які тривалий час живуть у спекотних умовах, можуть мати вищий «біологічний вік», ніж їхні ровесники з прохолодніших регіонів. Це означає більший ризик серцево-судинних захворювань, діабету, проблем із імунною системою та передчасної втоми організму.
Фактично клітини зношуються швидше, навіть якщо людина веде відносно здоровий спосіб життя.
Що це означає для майбутнього
З огляду на те, що глобальне потепління триває, вчені попереджають: вплив спеки на здоров’я може стати однією з головних медичних проблем XXI століття. Мова йде не лише про теплові удари, а про повільні, накопичувальні зміни в організмі мільйонів людей.
Це означає, що міста, системи охорони здоров’я та політика мають адаптуватися: більше зелених зон, доступне охолодження, захист вразливих груп населення та врахування кліматичних факторів у медицині.
Чи можна зменшити шкоду
Повністю уникнути впливу спеки складно, але знизити ризики можливо:
- пити достатньо води;
- уникати перебування на сонці в пікові години;
- забезпечувати вентиляцію й охолодження приміщень;
- підтримувати загальне здоров’я та фізичну форму;
- звертати особливу увагу на самопочуття під час тривалих хвиль спеки.
Клімат змінює нас буквально зсередини
Глобальне потепління — це не лише проблема довкілля. Воно поступово впливає на наше тіло, змінюючи процеси на найглибшому, клітинному рівні. І хоча ці зміни непомітні щодня, у довгостроковій перспективі вони можуть визначати якість і тривалість життя.
Це ще одне нагадування про те, що клімат і здоров’я людини тісно пов’язані — значно тісніше, ніж ми звикли думати. Дослідження опубліковане в журналі Science Advances.