Експерти порталу Wirtualna Polska розповіли про нешкідливі, на перший погляд, звички, які на ділі можуть зруйнувати здоров’я людини. У тому числі вони розкрили негативні наслідки сну після ситного обіду.
За словами фахівців, лежача позиція і сам сон порушують травний процес. Таким чином, людина сама ускладнює переміщення їжі по травній системі, що в підсумку може призвести до метеоризму і запорів.
Ще однією «шкідливою» звичкою називають пиття чаю після їжі. Причиною тому назвали утруднення засвоєння деяких поживних речовин і мінералів через будь-які сорти цього напою. При цьому ті, хто схильний до анемії, може зіткнутися з 87% зниженням засвоєння заліза через чай.