Один із способів швидше схуднути – прискорити обмін речовин. Це дозволяє зробити один із продуктів – червоний перець. Про нього розповіла дієтолог Хюлья Чагатай у статті видання Milliyet.
Як стверджує автор, червоний перець – один із продуктів, що прискорюють метаболізм. Відбувається це завдяки капсаїцину – компоненту, який надає перцю гіркого смаку.
Крім цього, червоний перець здатний запобігти розвитку ожиріння. Все це – за рахунок того, що він сприяє спалюванню з’їдених кілокалорій, зменшує кількість енергії за допомогою придушення апетиту та знижує кількість жиру в організмі.
Дослідження японських вчених підтверджують перелічені вище дані. З’ясувалося, що червоний перець справді допомагає їсти менше, ніж зазвичай, прискорює обмін речовин, знижує апетит.
У той же час автор попереджає: червоний перець їсти потрібно лише у помірних кількостях. Крім того, якщо його вживати занадто багато, то це може сприяти проблемам із ШКТ.
Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.