Броколі виявилася корисною для профілактики гіпертонії

Видання Express, посилаючись на вчених з Великобританії, опублікувало матеріал, у якому був розкритий зменшуючий ризик розвитку гіпертонії продукт. Таким, згідно з даними фахівців, виявилася броколі.

Дослідники звернули увагу на те, що багато людей, які мають підвищений тиск, навіть не обізнані про це. Саме ця категорія людей має підвищені ризики смерті від серцевого нападу. Сюди можна віднести людей, що палять і мають зайву вагу. Крім того, в групі ризику також ті пацієнти, у які є в роду люди з поганим анамнезом.

Вчені відзначають, що для лікування підвищеного тиску не варто обмежуватися лише вживанням таблеток, але і займатися своїм раціоном харчування. Ключовим продуктом, який нормалізує тиск, була названа броколі. Справа в тому, що ця капуста має в своєму складі фолієву кислоту, фітоестрогени, вітамін С, калій, кальцій і магній. Всього чотири порції брокколі на тиждень сприяють спаду артеріального тиску.