Исследование доктора психологии Глории Марк из (Gloria Mark) из Калифорнийского университета в Ирвайне показало, что вынужденное прерывание работы усиливает стресс, чувство разочарования, эмоциональное давление. 
Человек пытается наверстать упущенное время, почему и возникает подавленное настроение.
Ну и пусть, если от задачи отвлекает звонок от друзей с приглашением в кино. Другое дело, если приходится переключаться на тех, кого вообще не знаешь.
Это могут быть торгаши, «Акела промахнулся», да хоть пранкеры с радио.
Избавиться от них на корню не выйдет, а вот приглушить и не обращать внимание – вполне. Достаточно отключить звук для звонков с неизвестных или скрытых номеров.
Как настроить режим «Не беспокоить» для фильтрации звонков
Шаг 1. Откройте настройки и загляните в пункт «Не беспокоить».
Шаг 2. Активируйте переключатель «Вручную». В строке состояния появится значок полумесяца, а вместе с ним включится беззвучный режим.
Шаг 3. Перейдите к пункту «Допуск вызовов» и выберите один из вариантов:
- «От избранных», чтобы разрешить звук о звонке человека, которого вы добавили в избранные контакты.
- «Все контакты», чтобы разрешить звук о звонке человека из адресной книги.
После этого заблокированный гаджет перестанет сигнализировать о вызове или уведомлении с незнакомого или скрытого номера.
Вместе с тем вы можете применить пару дополнительных настроек режима «Не беспокоить» на iPhone. Задайте время молчания для нежданных звонков в пункте «Запланировано» или разрешите дозваниваться вам со второй попытки в течение трех минут.
Последняя опция спорна, ведь она открывает двери товарищам, чья целеустремленность граничит с бестактностью. Не стоит ей пользоваться, если вас преследуют коллекторы.
Взято с iphones.ru