Експерт зі спортивної медицини Тііна Хоффман розповіла виданню Helsingin Sanomat про позитивні зміни, які вносить в життя людини спорт. Всього, на думку фахівця, таких плюсів фізичної активності для здоров’я людини вісім.…

Сертифікований тренер зі сну Розі Осмун повідомила про методи, що дозволяють поринути в сон всього за 10 хвилин. Для цього фахівець порадила правильно дихати перед сном. Так, якщо швидкі і неглибокі вдихи можуть…

Мало хто проходить диспансеризацію регулярно, не маючи при цьому жодних симптомів. Хоча лікарська рекомендація наполягає на скринінгу кожні 2-3 роки для осіб у віці від 18 до 40 років. Після…

Видання Well and Good поділилося новим матеріалом, в рамках якого лікар-дієтолог Майа Феллер перерахувала рибу, що сприяє продовженню життя. Так, за словами дієтолога, до таких риб можна віднести скумбрію, лосось, анчоуси, а…

На японському порталі Yahoo News Japan опублікований матеріал про раціон 104-річного жителя країни. Згідно з результатами дослідження компанії “Кюсай”, в раціон 100 здорових людей у ​​віці 100+ років в основному…

Американське видання CNN поділилося підбіркою вправ від фахівця щодо здорового способу життя Стефані Мансур. Нічний сон – вкрай важливий, відзначає Стефані Мансур. Для того щоб він був здоровим і для того щоб спина…