Видання Well and Good поділилося новим матеріалом, в рамках якого лікар-дієтолог Майа Феллер перерахувала рибу, що сприяє продовженню життя. Так, за словами дієтолога, до таких риб можна віднести скумбрію, лосось, анчоуси, а також сардини і оселедець. Феллер звернула увагу на те, що раціон жителів в регіонах світу з великою кількістю довгожителів містить дану рибу. Крім того, корисними дані види риб були визнані і в ході досліджень. Представники Американської кардіологічної асоціації і зовсім закликають їсти рибу не рідше ніж два рази на тиждень. Лікар зазначила, що причиною користі цих риб для здоров’я є їх багатий омега-3-ненасиченими жирними кислотами склад. Крім іншого ці риби можуть виступати в якості…
Автор: Андрій
В середині вересня в космосі побувала пілотована місія SpaceX Inspiration4. Зараз один з членів екіпажу мільярдер Джаред Айзекман (Jared Isaacman) опублікував відео і фото, зроблені під час місії на iPhone 12. Як пише джерело, Айзекман зробив знімок «через скляний купол, побудований під носовою частиною космічного корабля Crew Dragon». Мільярдер також поділився роликом з iPhone 12. На ньому зображена Бразилія з висоти земної орбіти. Запуск корабля відбувся 16 вересня 2021 року. Політ тривав три дні. Місія Inspiration4 була першим в історії орбітальним космічним польотом, всі учасники якого не були професійними космонавтами. Також під час місії був побитий рекорд по кількіоті людей, що одночасно знаходяться на навколоземній орбіті,…
Розумні годинники вже не просто стали аксесуаром, який вибирають за зовнішнім виглядом, тому що багато уваги покупцем приділяється і внутрішній начинці, а також водозахисним властивостями. Щоб ви не йшли на компроміси і не витрачали багато часу на підбір, компанія IMILAB вже представила дві моделі розумних годинників W12 і W11, які точно зможуть привернути вашу увагу. На них встановлені спеціальні ціни. Подробиці про вартість і характеристики розумних годинників читайте далі. IMILAB W12 Зовнішність IMILAB W12 – це поєднання смарт і кежуал. Годинники виглядають дуже стильно. Корпус тонкий – всього 10,8 мм. Виробник пропонує на вибір один з трьох кольорів. Покупці точно оцінять модель W12 за її 1,32-дюймовий…
Англомовне видання Гонконгу South China Morning Post повідомило, що Китай вводить в дію нові військові кораблі і підводні човни. При цьому Пекін змінює ідентифікаційні номери, щоб ввести потенційних супротивників в оману. Журналісти пишуть про це з посиланням на доповідь автора французької енциклопедії підводних човнів Еріка Женевеля і американського експерта з підводним човнам Річарда У. Стірна. Автори заявили, що китайці плутають ідентифікаційні номери, щоб приховати кількість побудованих для ВМС НВАК новітніх атомних субмарин тип 094 і тип 094А. Так, в 2020 році Китай говорив, що у нього на озброєнні стоять шість новітніх атомних субмарин стратегічного призначення проекту тип 094А. Однак експерти вважають, що це число може не…
На японському порталі Yahoo News Japan опублікований матеріал про раціон 104-річного жителя країни. Згідно з результатами дослідження компанії “Кюсай”, в раціон 100 здорових людей у віці 100+ років в основному входять білкові продукти. Це тофу, яйця, м’ясо, риба. Крім того, співробітники Токійського інституту досліджень здоров’я і довголіття стверджують, що довгожителі їдять більше, отримуючи більшу кількість корисних речовин. Крім того, їх щоденне меню відрізняється різноманітністю. Масао Хоріе (Masao Horie), 104-річний японець, як раз дотримується всіх перерахованих правил харчування. Тобто він їсть багато білка, а також в цілому намагається робити раціон більш різноманітним. Якісний білок знаходиться в продуктах з високим рівнем амінокислот. Це м’ясо (курка, свинина, яловичина), риба (ставрида,…
Американське видання CNN поділилося підбіркою вправ від фахівця щодо здорового способу життя Стефані Мансур. Нічний сон – вкрай важливий, відзначає Стефані Мансур. Для того щоб він був здоровим і для того щоб спина і стегна не хворіли від тривалої сидячої роботи, можна виконати кілька нескладних вправ. Кожну з них, пише експерт, потрібно робити на п’ять вдихів і видихів, при цьому кожна з них повинна тривати п’ять секунд. Низький випад. Необхідно стоячи на четвереньках, спираючись на руки і коліна, винести вперед праву ногу. При цьому потрібно стежити, щоб коліно правої ноги знаходилося над правою ступнею. Руки потрібно розташувати збоку від цієї ж ноги. Після цього необхідно провести в цьому…