Звичайна квіткова рослина, яку можна зустріти на вологих луках і берегах водойм, привернула увагу дослідників як потенційний засіб для контролю жирової маси. У 12-тижневому клінічному дослідженні дорослі, які приймали екстракт дербенника верболистого (Lythrum salicaria), втратили частину жирової тканини, тоді як учасники групи плацебо, навпаки, набрали її.
Результати, опубліковані в журналі Nutrients, дають перші клінічні свідчення можливого ефекту рослинного екстракту. Однак дослідження охоплювало лише 90 учасників і тривало три місяці, тому говорити про доведену ефективність добавки для схуднення поки зарано.
Як проходило дослідження
Команда з Пусанського національного університету в Південній Кореї провела рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване випробування. У ньому взяли участь 90 дорослих віком від 19 до 75 років з індексом маси тіла (ІМТ) від 23 до 30 кг/м².
Половина учасників отримувала екстракт Lythrum salicaria, а інша половина — плацебо. Добова доза становила 500 мг порошку екстракту протягом 84 днів. Дослідники оцінювали зміни складу тіла за допомогою двоенергетичної рентгенівської абсорбціометрії — методу, що дає змогу окремо вимірювати жирову та безжирову масу.
Для основного аналізу використали дані 84 учасників, які завершили дослідження відповідно до протоколу. Додатково науковці перевірили результати з урахуванням усіх 90 учасників, включених до випробування.
Що показали результати
За 12 тижнів учасники, які приймали екстракт, втратили в середньому 0,58 кг жирової маси. У групі плацебо цей показник, навпаки, зріс на 1,43 кг.
Після статистичного коригування початкових показників різниця між групами становила приблизно 2,01 кг на користь екстракту. Подібний результат отримали й у додатковому аналізі, який враховував усіх рандомізованих учасників.
Жирова маса зменшилася у 69% учасників групи екстракту. У групі плацебо таку зміну зафіксували лише у 2,4% учасників.
Водночас важливо правильно інтерпретувати ці цифри. Різниця приблизно у 2 кг — це порівняння змін між двома групами, а не кількість жиру, яку втратив кожен учасник. У самій групі екстракту середнє зменшення жирової маси було помірним, а причини її несподіваного збільшення в групі плацебо залишилися нез’ясованими.
Зміни загальної маси тіла також відрізнялися: група екстракту втратила в середньому 0,98 кг, тоді як група плацебо набрала 0,79 кг. Подібну тенденцію спостерігали щодо ІМТ і відсотка жиру в організмі. Водночас статистично значущої різниці за співвідношенням обхватів талії та стегон і безжировою масою не виявили.
Чи впливає рослина на обмін речовин?
Дербенник верболистий містить біологічно активні сполуки, зокрема полісахариди та поліфеноли. У попередніх лабораторних і тваринних дослідженнях екстракти рослини демонстрували потенційний вплив на утворення жирових клітин і накопичення жиру. Проте механізми, які могли б пояснити результати клінічного випробування, ще не встановлені.
Учасники, які приймали екстракт, також продемонстрували підвищення рівня адипонектину — гормону, пов’язаного з регуляцією обміну речовин. Однак більшість інших досліджених показників, зокрема рівні ліпідів у крові та маркери запалення, істотно між групами не відрізнялися. Додаткові результати були пошуковими, тому їх потрібно перевірити в наступних дослідженнях.
Наскільки безпечною є добавка?
Протягом випробування дослідники зареєстрували сім легких небажаних явищ у шести учасників. Жодне з них не визнали серйозним або пов’язаним із прийманням досліджуваного продукту. Водночас 12 тижнів спостереження та невелика кількість учасників не дають змоги зробити остаточні висновки щодо довгострокової безпеки.
Автори наголошують, що для підтвердження результатів потрібні масштабніші дослідження в кількох медичних центрах із тривалішим періодом спостереження. Також необхідно визначити оптимальну дозу та з’ясувати, чи зберігається ефект після завершення приймання екстракту.
Отже, Lythrum salicaria може стати перспективним напрямом досліджень у сфері контролю жирової маси. Але наразі отримані дані свідчать лише про потенційний короткостроковий ефект конкретного екстракту — вони не доводять, що рослина сама по собі забезпечує стійке схуднення або може замінити збалансоване харчування та фізичну активність.