Вчені виявили тривожну комбінацію факторів, яка може суттєво скорочувати тривалість життя людей старших за 50 років. Велике дослідження за участю понад 5 500 дорослих показало: якщо людина має одночасно абдомінальне ожиріння та дефіцит вітаміну D, ризик смерті протягом наступних шести років зростає на 123%.
Кожен із цих факторів окремо теж виявився небезпечним. Люди з надлишком жиру на животі мали на 47% вищий ризик смерті, а дефіцит вітаміну D — до 91%. Але разом вони створювали значно сильніший негативний ефект, ніж очікувалося.
Дослідники пояснюють це своєрідним «порочним колом». Жирова тканина в ділянці живота здатна накопичувати вітамін D, через що його менше залишається у крові для роботи в інших органах. Одночасно низький рівень вітаміну D погіршує роботу імунної системи та посилює хронічне запалення, яке вже спричиняє ожиріння.
Особливо небезпечним це стає з віком. Після 50 років організм і так схильний до стану хронічного слабкого запалення, відомого як inflammaging. У нормі вітамін D допомагає стримувати надмірну запальну реакцію, але його нестача позбавляє організм цього захисту.
За словами авторів роботи, наслідками можуть бути прискорений розвиток серцево-судинних і метаболічних захворювань, втрата м’язової сили, погіршення рухливості та навіть когнітивних функцій.
Дослідження ще раз нагадує: вітамін D — це не просто «вітамін для кісток». Він бере участь у регуляції тиску, роботи серця, нервової системи та імунітету. Тому контроль рівня цього вітаміну й боротьба з надлишком жиру на животі можуть бути важливими кроками для збереження здоров’я та довголіття.