Кава тримає нас “на плаву” протягом дня. І без своєчасної “підзарядки” складно вирішувати якісь завдання. Однак кофеїн у його складі не такий корисний у великих кількостях. Так, доктор медичних наук Гері Соффер із Єльського університету розповів про головні ознаки передозування кофеїном.
Для початку він нагадав, що ця речовина міститься не лише у каві, а й у шоколаді, газованих напоях, енергетиках, чорному та зеленому чаї.
Саме передозування кофеїном небезпечне розвитком патологій шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної та нервової систем. Серед таких патологій він виділив гіпертонію, виразки, гастрит та іноді психічні розлади. Вважається, що безпечна щоденна доза кофеїну становить 400 мг.
Якщо говорити про симптоми передозування кофеїном, лікар поділився наступними: почастішання сечовипускання, діарея, розлад шлунка, головний біль, підвищена тривожність, безсоння, почастішання пульсу.