Канадські дослідники з Університету Конкордія та Університету Макгілла провели масштабне дослідження особливостей сну, проаналізувавши дані 770 учасників проекту Human Connectome Project. Результати роботи опубліковані у журналі PLOS Biology 9 жовтня 2025 року.
Команда під керівництвом Аврори Перро та Валерії Кебець використала дані візуалізації мозку та докладні записи про характеристики сну учасників. У ході аналізу було виявлено п’ять різних біопсихосоціальних профілів сну, кожен з яких демонструє специфічний зв’язок між якістю сну та станом здоров’я людини.
Перший профіль характеризується загальним недосипанням та поганою якістю сну. У представників цієї групи зафіксовано підвищені рівні депресії, тривожності та стресу. Візуалізація мозку показала зниження активності у сферах, відповідальних за самоаналіз, що вказує на переважання внутрішньої рефлексії над сприйняттям зовнішнього світу.
Другий профіль отримав назву “стійкість до сну”. Учасники цієї групи показували ознаки погіршення психічного здоров’я за відсутності явних порушень сну. Третій профіль об’єднав людей, які регулярно приймають снодійні препарати. Четвертий включав учасників, які сплять менше семи годин на добу. П’ятий профіль характеризувався уривчастим сном із багаторазовими пробудженнями протягом ночі.
Дослідження базувалося на даних проекту Human Connectome Project, що фінансується Національним інститутом охорони здоров’я США та спрямованого на картування макромасштабних зв’язків у людському мозку. Автори зазначають, що виявлені профілі можуть допомогти медичним фахівцям у розробці персоналізованих підходів до діагностики та лікування порушень сну.