Дослідники та фізіотерапевти з Університету Лімерика представили в The Conversation аналіз методів боротьби з остеоартритом. Згідно зі звітом, близько 600 мільйонів людей у всьому світі страждають від болю в суглобах, проте більшість із них не отримує найбільш дієвого лікування. Замість хірургії та медикаментів вчені ставлять на перше місце рух, який здатний не лише полегшити симптоми, а й уповільнити деградацію тканин.
Фахівці наголошують, що суглоби — це не механічні деталі, які неминуче зношуються, як шини автомобіля. Хрящова тканина позбавлена власного кровопостачання й отримує поживні речовини лише під час руху, коли при стисканні та розтисканні суглоба циркулює синовіальна рідина. Статистика зі США, Ірландії та Великої Британії демонструє критичний розрив у лікуванні: менше половини пацієнтів отримують направлення на лікувальну фізкультуру (ЛФК), тоді як 40% звертаються до хірурга ще до того, як було вичерпано можливості неінвазивної терапії.
Цільові програми вправ, такі як данська методика GLA:D, спрямовані на зміцнення м’язів і боротьбу із системним запаленням, викликаним жировою тканиною. За даними дослідження, м’язова слабкість є одним із ранніх провісників остеоартриту, а фізичне навантаження допомагає блокувати молекулярні маркери запалення. Вчені наполягають, що вправи повинні стати першим етапом лікування на будь-якій стадії захворювання, оскільки вони впливають на метаболізм і здоров’я всього суглоба загалом, мінімізуючи ризики, пов’язані з операціями.
