Погана новина для людей, які ненавидять фізичні вправи: вони можуть зберегти молодість. Не просто змусити виглядати молодше, а бути молодшим на клітинному рівні.
У новій науковій статті йдеться, що фізичні вправи можуть бути справді корисними для людей похилого віку. Під час експерименту вчені дали старим лабораторним мишам доступ до обтяженого колеса для вправ. Старі миші можуть пробігати від шести до восьми кілометрів на день, переважно ривками, тоді як молоді миші можуть пробігати до 10-12 кілометрів. Обтяжене колесо гарантувало, що навантаження на тварин буде більшим.
Через два місяці таких тренувань у мишей, що “тренувались”, епігенетичний вік виявився на вісім тижнів менше, ніж у неспортивних гризунів.