Постійний фоновий стрес може бути небезпечнішим для серця, ніж здається. Нове масштабне дослідження показало зв’язок між хронічним запаленням в організмі, змінами структури серця та підвищеним ризиком серцево-судинних проблем.
Дослідники з Імперського коледжу Лондона проаналізували дані 488 079 людей із британської медичної бази. Вчені врахували результати сканування серця, показники запалення в крові, генетичні особливості, рівень жирової тканини та десятки факторів способу життя. Дослідження було опубліковано в European Journal of Preventive Cardiology.
До них належали куріння, фізична активність, сон, харчування, самотність, тривожність, фінансові труднощі, сімейні обставини, соціально-економічний статус і навіть забруднення повітря.
Результат виявився цікавим. У людей із вищим рівнем хронічного запалення серцеві камери були меншими, а стінки — товстішими. Крім того, за одне скорочення серце викидало менше крові. Такі зміни можуть передувати розвитку серцевої недостатності.
Ще більш промовистою виявилася статистика: учасники з найвищими показниками запалення мали приблизно на 43% вищу ймовірність серйозної серцево-судинної події, зокрема інфаркту чи інсульту, порівняно з людьми з найнижчим рівнем запалення. Але є важливий нюанс: це не доводить, що стрес безпосередньо спричиняє пошкодження серця.
Дослідження показує зв’язок між хронічним запаленням, психологічним навантаженням, соціальними факторами та станом серця. Науковці припускають, що постійні стресори можуть бути одним із факторів, які підтримують запалення, а воно своєю чергою може бути пов’язане зі структурними змінами серця.
Особливо цікаво, що запалення виявилося пов’язаним не лише з класичними факторами ризику, такими як куріння чи недостатня фізична активність. Значення мали також фінансові труднощі, психологічний стан і соціальне середовище. Водночас генетика теж відіграє роль. Деякі люди можуть бути більш стійкими до запальних процесів, тоді як організм інших сильніше реагує на несприятливі умови життя.
Дослідники вже знайшли кілька запальних білків, які можуть допомогти пояснити, як саме виникає цей зв’язок. У майбутньому це потенційно може привести до створення аналізів крові, які разом із генетичними даними допомагатимуть визначати людей із підвищеним ризиком. Але чекати майбутніх тестів не обов’язково. Частина факторів ризику вже добре відома: відмова від куріння, регулярна фізична активність, контроль ваги та здорове харчування можуть зменшувати серцево-судинні ризики.
Найважливіший висновок дослідження полягає в іншому: серцеві проблеми можуть формуватися задовго до моменту, коли людина відчує щось серйозне. І хронічне запалення може бути одним із сигналів цього прихованого процесу. Тож фраза «я просто постійно трохи нервую» може мати набагато більше значення для здоров’я, ніж здається. Але наскільки саме щоденний стрес відповідає за зміни серця, наука ще має остаточно з’ясувати.