Селен допомагає покращити пам’ять та здатність до навчання у літніх людей

Команда вчених з Квінслендського інституту мозку з’ясувала, що мінерал селен, що міститься у багатьох продуктах, може позитивно впливати на здоров’я мозку. Докладніше про властивості цього елемента – у матеріалі.

Група дослідників з Квінслендського інституту мозку (QBI) виявила, що селен як харчова добавка має кілька корисних для організму властивостей. Це насамперед поліпшення когнітивних функцій, пов’язаних зі старінням. Крім того, вони допомагають відновити роботу мозку після інсульту: зокрема, пам’ять та здатність до навчання. Опубліковані результати проведеного дослідження були у журналі Cell Metabolism.

Важливо також зазначити, що експерименти під час дослідження проводилися мишах. Вчені виявили, що у літніх мишей селен збільшив генерацію нейронів та покращив когнітивні функції. Позитивний вплив справила і на роботу мозку тварин після інсульту: пам’ять і здатність до навчання у них прийшли в норму після того, як вони стали їсти добавки селену.

Селен міститься у таких продуктах, як зернові, м’ясо, горіхи. Найбільше цього мінералу в бразильських горіхах.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.