Прикладати лід до забитого м’яза чи вивихнутої щиколотки багато років вважалося одним із найефективніших способів швидко зменшити біль і набряк. Однак нове дослідження науковців із Університету Макгілла в Канаді ставить під сумнів довгострокову користь такого підходу.
Результати роботи, опублікованої в науковому журналі Anesthesiology, свідчать, що кріотерапія — лікування холодом — хоча й може приносити короткочасне полегшення, водночас здатна суттєво сповільнювати природне відновлення організму. У деяких випадках період одужання може збільшуватися вдвічі або навіть більше.
Запалення не завжди є ворогом
Традиційно запалення розглядають як небажаний наслідок травми. Саме тому для боротьби з ним використовують лід, протизапальні препарати та інші методи. Проте дослідники наголошують, що запальна реакція є важливою частиною процесу загоєння.
За словами провідного автора дослідження Лукаса Ліми з Центру дослідження болю Alan Edwards, існує певний парадокс: засоби, які швидко зменшують біль та набряк, можуть одночасно пригнічувати біологічні механізми, необхідні для повноцінного відновлення тканин.
Науковець зазначає, що нові результати доповнюють дедалі більшу кількість досліджень, які ставлять під сумнів довгострокову ефективність популярних протизапальних стратегій.
Досліди на тваринах показали несподіваний ефект
Під час експериментів на мишах учені моделювали травми, пов’язані із запаленням та фізичними навантаженнями. Виявилося, що застосування льоду не лише впливало на процес відновлення тканин, як припускали попередні роботи, а й могло продовжувати період болю.
Це перше дослідження, яке надає переконливі докази того, що охолодження травмованих ділянок може впливати на тривалість больових відчуттів, а не лише на швидкість загоєння.
Під сумнівом опинився популярний метод GREC
Лід є одним із ключових елементів широко відомого протоколу GREC (Грація, Відпочинок, Елевація, Компресія), який десятиліттями застосовується для лікування спортивних і побутових травм. Цей підхід активно використовують як професійні спортсмени, так і медичні працівники.
Втім, автори роботи наголошують, що доказова база щодо довгострокових переваг такого лікування залишається обмеженою. За словами професора Джеффрі Могіла, одного з керівників дослідження, необхідно ретельніше визначати ситуації, у яких пригнічення запалення дійсно приносить користь, а коли воно може лише заважати природному процесу відновлення.
Чи стосується це людей?
Попри цікаві результати, вчені застерігають від поспішних висновків. Наразі дослідження проводилося лише на лабораторних тваринах, тому його результати не можна автоматично переносити на людей.
Щоб перевірити, чи спостерігається аналогічний ефект у пацієнтів, уже тривають клінічні випробування. Зокрема, дослідники вивчають процес відновлення після видалення зубів мудрості та інших медичних процедур.
Якщо результати підтвердяться, медичним фахівцям, можливо, доведеться переглянути традиційні рекомендації щодо використання льоду після травм. Поки ж науковці закликають не відмовлятися від звичних методів лікування, але уважніше ставитися до ролі запалення, яке може бути не лише причиною дискомфорту, а й важливим етапом одужання.