За останні два десятиліття смартфони глибоко вкорінилися в дитинстві. Вони більше не є розкішними пристроями для дорослих, а стали інструментами, іграшками та засобами соціальної підтримки для дітей.
Велике глобальне дослідження, проведене Sapien Labs, показало, що володіння смартфоном до 13 років корелює з погіршенням психічного здоров’я у дорослому віці. Це включає підвищений ризик суїцидальних думок, агресії, відчуження від реальності та ослаблення емоційного контролю. Результати охоплюють різні культури та регіони, що робить це глобальною проблемою.
Дослідники проаналізували дані понад 100 000 молодих людей віком від 18 до 24 років. Вони виявили, що раннє використання смартфонів дітьми, особливо до 10 років, призводить до різкого зниження показників психічного здоров’я.
Смартфони та шкідливий контент
Сьогодні смартфони виступають точками входу в середовища на базі штучного інтелекту. Ці системи, розроблені для максимальної взаємодії з користувачами, часто використовують психологічні вразливості.
Вони просувають шкідливий контент, заохочують постійне соціальне порівняння та замінюють особисте спілкування й сон часом, проведеним перед екраном.
«Наші дані свідчать про те, що раннє володіння смартфоном — і доступ до соціальних мереж, який він часто забезпечує — пов’язане з глибокими змінами у психічному здоров’ї та добробуті в ранньому дорослому віці», — сказала доктор Тара Тіагараджан, засновниця та головна наукова співробітниця Sapien Labs.
Наскільки рано — це занадто рано?
Індекс психічного здоров’я (MHQ) показав, що ті, хто отримав смартфон у 13 років, набирали близько 30 балів. А ті, хто отримав його у п’ять років — лише 1 бал. Серед жінок раннє використання смартфонів збільшувало відсоток тих, хто повідомляв про суїцидальні думки, на 20 пунктів. У чоловіків — на 11 пунктів.
Найбільш вражені симптоми: суїцидальні думки, галюцинації, агресія та емоційна нестабільність. Також фіксується зниження самооцінки, емпатії, впевненості та внутрішнього спокою. Наслідки були найбільш помітними в англомовних країнах, де ранній доступ до смартфонів є поширеним явищем.
Вплив соціальних мереж
Дослідження показало, що ранній доступ до соцмереж пояснює до 40% негативних наслідків. Кібербулінг, погані стосунки в родині та порушення сну — суттєві супутні фактори. В англомовному середовищі ця цифра доходила до 70%.
Жінки-користувачки також частіше повідомляли про сексуальне насильство, пов’язане з раннім доступом до Інтернету.
Що робити?
Тіагараджан і команда запропонували чотириетапну політичну відповідь:
- Обов’язкова цифрова грамотність і освіта з психічного здоров’я.
- Заборона доступу до соцмереж для дітей до 13 років.
- Поступовий доступ до цифрових пристроїв (наприклад, лише кнопкові телефони без Інтернету).
- Юридична відповідальність компаній за неповнолітніх користувачів.
Психічне здоров’я під загрозою
За словами дослідників, відсутність дій може призвести до втрати цілого покоління. До 20% молоді ризикує мати суїцидальні думки через раннє знайомство з цифровим середовищем.
«Розум дитини вразливіший, він лише формується — і ми дозволяємо йому занурюватись у середовище, яке створене для того, щоб його затягнути», — підсумовує Тіагараджан.