Активне використання смартфона пов’язане з поганим самоконтролем та низьким рівнем психологічного благополуччя, з’ясували італійські фахівці з Мессінського університету. Результати були опубліковані в журналі International Journal of Environmental Research and Public Health.
Дослідники зібрали 111 добровольців 18-65 років. Спершу вчені за допомогою спеціальних опитувальників з’ясували, наскільки активно учасники користуються смартфонами. Потім попросили обмежити використання до години на день протягом трьох днів. Після цього дозволили користуватися смартфонами у звичному режимі протягом семи днів.
На початку та наприкінці експерименту вчені оцінили робочу пам’ять, увагу, швидкість слухової та зорової реакції та інші параметри учасників. Як виявилося, активніші користувачі мали гірші показники і до експерименту, і після. Крім того, вони виявилися не в змозі дотримуватися обмежень і користувалися смартфонами більше, ніж потрібно. Також у них спостерігався найнижчий рівень психологічного благополуччя та найвища схильність до прокрастинації.
Люди, залежні від смартфонів, мають менший самоконтроль, зауважили автори роботи. Це може негативно впливати на повсякденне життя, заважаючи виконувати ті чи інші завдання. Крім того, низький рівень психологічного благополуччя може надалі спровокувати розлад психіки.
Частина учасників покинула дослідження, коли стало відомо, що користування смартфоном доведеться обмежити. Тому вчені вважають, що люди з найбільшим рівнем залежності могли не потрапити до остаточної вибірки. У майбутньому вони планують зосередитись саме на таких людях.