Гранат – продукт, багатий мікроелементами, цукрами, органічними кислотами, харчовими волокнами, а також вітамінами B та C. При цьому безліч корисних речовин містять і кісточки фрукта. Про їхні властивості для здоров’я людини – у статті.
Одні люди із задоволенням їдять гранат разом із кісточками, інші ж випльовують їх. Як найкраще робити з точки зору користі для здоров’я?
У кісточках граната є такі речовини, як поліфеноли, органічні кислоти, вітаміни. Традиційна китайська медицина стверджує, що кісточки корисно для профілактики проблем зі шлунково-кишковим трактом. У результаті у людини покращується апетит та травлення, полегшуються симптоми діареї. Крім того, кісточки позитивно впливають на стан ротової порожнини і зубів.
Разом з тим необхідно знати, що оболонка гранатових кісточок перетравлюється насилу. Тому самі кісточки потрібно обов’язково добре пережовувати. Також можна подрібнити гранат у соковижималці разом із кісточками.
Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.