У науці є поняття «блакитні зони», яке означає регіони Землі, у яких люди живуть найдовше, часто досягаючи віку понад сто років. Що це за зони?
Назва «блакитні зони» походить від кольору, яким дослідники виділили першу таку територію. Це була Нуоро – провінція в Італії, у регіоні Сардинія. Друга блакитна зона виявилася на півострові Нікоя, на північному заході Коста-Ріки. Третя зона знайшлася на грецькому острові Ікарія.
До 2015 року дослідники виділили загалом п’ять блакитних зон у світі. Це, крім перерахованих вище, острів Окінава в Японії і місто Лома-Лінда в Каліфорнії.
Відомо, що жителі Лома-Лінди, наприклад, переважно послідовники Церкви адвентистів сьомого дня. Вони дотримуються рослинної дієти, не приймають наркотики, алкоголь і напої з кофеїном, залишаються фізично активними навіть у літньому віці.
У цілому нині, вчені виділили такі чинники, які об’єднують довгожителів: здорова їжа, зниження стресу, збереження фізичної активності, помірне вживання алкоголю. Крім того, ці люди мають мету життя, підтримку сім’ї та друзів, а також вони не переїдають.