Денний сон визнали корисним для пам’яті

Вчені в черговий раз вирішили з’ясувати, чи корисний все ж таки денний сон для здоров’я. Згідно з результатами нещодавнього дослідження китайський вчених, він сприяє поліпшенню когнітивних здібностей у людей похилого віку.

Результатами дослідження поділилося видання General Psychiatry. Так, в рамках наукової роботи китайські вчені хотіли розібратися, як впливає на здоров’я денний сон. Справа в тому, що є дослідження, в яких йдеться про його користь для розумових здібностей у людей похилого віку, але також є і ті наукові роботи, в яких дана ідея спростовується.

В своїй же роботі фахівці вивчили стан 2214 людей похилого віку, частина яких приділяли час денному сну.

«Результати дослідження показують, що денний сон був пов’язаний з поліпшенням когнітивних функцій, включаючи орієнтацію, мову і пам’ять. Суб’єкти зі звичкою денного сну показали більш високий рівень тригліцеридів, ніж недремні» , — з’ясували вчені.