Лікарі попередили про шкоду газованої води для мозку

Лікарі і дієтологи попередили, що газовані напої можуть погано впливати на мозок, а також викликати ряд психічних і когнітивних розладів, пише портал Eat This, Not That!.

«Дослідження 2017 року показало, що вживання дієтичної газованої води пов’язане з підвищеним ризиком інсульту і деменції», — розповіла американський дієтолог Холлі Клеймер.

Крім того, відповідно до опублікованого в науковому журналі Stroke дослідженню, у любителів газованої води в три рази частіше трапляються інсульт і хвороба Альцгеймера.

У свою чергу, британський лікар Кріс Ейрі попередив, що газовані напої з кофеїном негативно позначаються на якості та тривалості сну. При цьому підкреслюється, що немає різниці, чи газована вода з високим вмістом цукру або дієтична.

Разом з тим вживання таких напоїв може викликати кофеїнову залежність, і в разі відмови від газованої води може спостерігатися погіршення загального стану: млявість, дратівливість або проблеми з концентрацією.

«Тривале вживання кофеїну, що міститься в газованих напоях, може привести до хімічних змін в мозку, які змусять вас і ваш мозок жадати більшого», — зазначила американський дієтолог Бріттані Любек.

При цьому результати дослідження, представлені в журналі Translational Psychiatry, показали, що часте вживання цукру в юності призводило до проблем з пам’яттю в більш пізньому віці.