Apple Watch навчили визначати кардіовитривалість

Компанія Apple запустила важливе нововведення для користувачів своїх розумних годин Apple Watch. З виходом нових версій платформ — iOS 14.3 і watchOS 7.2, стали доступні повідомлення про кардіовинослівості. Користувачі можуть переглядати дані про рівень своєї кардіовинослівості в додатку «Здоров’я» на iPhone і отримувати повідомлення на Apple Watch, якщо їх кардіовинослівость виявиться низькою.

Як відзначають розробники, нові повідомлення допоможуть користувачам підтримувати достатній рівень активності, щоб значно поліпшити здоров’я в довгостроковій перспективі.

Цей показник, який також називається кардіореспіраторної витривалістю, виражається значенням VO2 max — максимальним об’ємом кисню, який організм здатний споживати під час фізичних навантажень. Показник можна збільшити, регулярно тренуючись. До справжнього момент Apple Watch визначали середні і максимальні значення VO2 max під час енергійної ходьби на свіжому повітрі, прогулянок і пробіжок. Користувачі Apple Watch можуть налаштувати функцію «Рівні кардіовинослівості» і повідомлення про низьку кардіовинослівості в додатку «Здоров’я» на iPhone. Джерело